Trà xanh hữu cơ được biết đến là một loại đồ uống hàng ngày của rất nhiều người có niềm vui thưởng trà, uống trà ngoài thưởng thức ra ít ai biết là nó có rất nhiều tác dụng tốt đối với thân con người, sau đây là 10 tác dụng trà tươi ưu điểm nhất.
Cách làm bánh flan Cách làm bánh kem cách làm các loại bánh đơn giản cách làm giá đỗ bằng cát cách làm giá đỗ mậpcách làm giá đỗ đơn giản nhất cách làm gà nướng mật ong cách làm gà nướng ngon cách làm lạp xưởng tươi cách làm sữa chua dẻo ngoncách làm sữa chua dẻo tại nhà cách làm sữa chua ngon tại nhà cách làm sữa chua tại nhà đơn giản nhấtcách làm sữa chua đơn giản mà1 . Giảm cân bằng trà xanh
Trà có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm cân. Đó là vì chất caffeine trong trà có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch bao tử, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa.
Những chất hỗn tạp vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong thân. Tuy nhiên hiệu quả của nó thì mỗi người mỗi khác, mỗi người có sự thích ứng của riêng mình.
2 . Bệnh tim
Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu, vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài xuất cholesterol.
Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở rộng huyết mạch, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.
Rất nhiều tư liệu trên thế giới hiện thời đều chứng minh được điều này. Trà có tác dụng chống lão hóa là nhờ vào các chất vitamin và amino acids khác nhau, vì vậy uống trà liền tù tù có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B.
4 . Tăng khả năng sinh dục
Tăng cường khả năng sinh dục: Trà cũng có lợi cho việc tăng cường khả năng tình dục. Trong trà có chứa 20 – 30% hợp chất có thể ức chế và giết khuẩn, ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm.
Một thí dụ nữa là hương vị trà có tác dụng hưng phấn tâm thần, chống mệt mỏi.
* Uống trà một cách khoa học là như thế nào ?
- Người cao tuổi chỉ nên uống trà ở chừng độ vừa phải. Những người có bệnh tim, thận, chức năng của bao tử và đường ruột rối loạn nghiêm trọng, khi uống trà phải thận trọng. Bệnh nhân thiếu máu và cơ tim bị tắc nghẽn nên uống trà xanh. Người cao tuổi bị tháo tỏng không nên uống hồng trà, trái lại, những người cao tuổi thể chất yếu thì nên uống hồng trà.
- Người ăn chay và người gầy không nên thẳng uống trà. Bởi những người ăn chay rất dễ mắc chứng thiếu chất sắt và đản bạch chất.
5 . Khử mùi hôi chân
Để xua tan mùi hôi chân và lấy lại tự tin không phải là quá khó, chỉ đơn giản bằng cách bạn hãy hình thành thói quen ngâm chân với nước chè tươi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Cách đơn giản này sẽ giúp bạn không những khử được mùi hôi chân mà còn hạn chế quá trình tiết mồ hôi chân – một trong những “thủ phạm” gây nên mùi khó chịu cho đôi chân của bạn.
Bên cạnh công dụng có thể khử mùi hôi chân, trà xanh còn có khả năng làm dịu mát những vết bỏng rát.
Nếu chân bạn bị cháy nắng do xúc tiếp quá lâu dưới nắng hoặc đi chân trần trên cát nóng ở bãi biển thì bạn nên ngâm chân vào nước trà xanh, cảm giác đau rát sẽ chóng vánh tự thoái lui.
6 . Trị hơi thở có mùi
Cách đơn giản để đầy lùi mùi hôi này đó là đun 100 gam trà xanh với một cốc nước lớn trong vòng 30 phút.
Sau đó bạn hãy thêm một thìa soda vào trong dung dịch đó và dùng để đánh răng trực tính.
Bí kíp này không chỉ giúp bạn có được hơi thở thơm tho mà chất còn giúp bạn có được hàm răng trắng, nướu khỏe.
7 . Giúp bạn giữ phom chuẩn
Bạn không dám soi mình vào gương hay cũng không dám diện những bộ đồ bó sát để khoe những đường cong tuyệt mỹ vì bạn thuộc tuýp người “phát tướng”.
Áp dụng những kế sách ăn kiêng và tập luyện thì bạn quá nản vì phải tuân thủ những quy định rất khắt khe mà hiệu quả lại không chóng vánh.
Lý giải điều này, các chuyên gia cho rằng trong trà xanh có chứa những hợp chất có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng cũng như lượng mỡ dư thừa, chẳng những giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân mà còn là loại ‘thần dược” giúp bạn phòng tránh nguy cơ mắc các căn bệnh hiểm như tim mạch, ung thư, đột quỵ…
Chính bởi vậy, một cách giảm cân đơn giản và an toàn mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện được là bạn hãy coi trà xanh như một loại thức uống quen thuộc hằng ngày.
8. Trà xanh trị mụn
Bước vào tuổi dậy thì bạn luôn lo lắng vì những đốm mụn trứng cá đáng ghét có thể “gõ cửa” bạn bất cứ lúc nào. Vậy phải làm sao đây?
Nước trà xanh được xem như một loại kháng sinh, có khả năng kháng khuẩn, làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông – là “thủ phạm” gây nên mụn trứng cá.
Thêm vào đó, các thầy thuốc khuyên bạn nếu có chọn lọc các sản phẩm như sữa rửa mặt, kem dưỡng da hay kem ngừa mụn cũng nên chọn loại có chứa tinh chất trà xanh vì hiệu quả của nó sẽ cao hơn nhiều so với những loại khác.
9 . Tác dụng với trẻ nhỏ
Với một liều lượng vừa đủ, nước trà cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe của trẻ.
Nếu mỗi ngày, bạn cho trẻ uống 2 – 3 ly (0.5 – 2g trà/ ly), uống vào buổi sáng và uống khi còn ấm có thể bổ sung vitamin, đản bạch chất, đường và chất fluoride cho cơ thể.
Trà còn có thể chống chứng biếng ăn, tốt cho việc tiêu hóa, giúp các em thanh nhiệt thân. Nguồn: Inmagine
Hàm lượng fluoride trong trà khá cao, cho trẻ uống với liều lượng hiệp, khuyến khích thói quen dùng trà súc miệng, không chỉ giúp chắc xương mà còn có thể ngừa sâu răng.
ngoại giả, dùng những chén trà xanh thật đặc, khi còn nóng thả vào vài viên đá để kết tủa tannic acid và dùng nước trà rửa mặt hoặc tắm cho trẻ sẽ làm cho làn da mịn màng hơn.
Tuy nhiên, bạn nên lưu ý liều lượng trà mỗi ngày của trẻ. Trẻ càng nhỏ càng phải lưu ý về liều lượng. Uống nhiều nước trà sẽ làm cho lượng nước trong thân thể các em tăng lên, tăng gánh nặng cho tim và thận. Uống trà quá đậm, sẽ làm cho trẻ hưng phấn thái quá, nhịp tim tăng nhanh, dẫn đến mất ngủ.
10. huyết áp
Uống trà giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự kết nạp của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết mạch, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu.
ngoại giả, hóa chất hỗn tạp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất phù hợp uống trà đậm vừa phải.
Nhãn bài viết: tra xanh huu co
